Wat wil jij bereiken?
Trainen we bij jou of bij mij in de buurt?
Personal Training
Onder mijn begeleiding werken wij samen aan jouw persoonlijke doelen.
Small Group
Personal Training in een kleine groep met oog voor ieders persoonlijke doelen.
Bedrijfsfitness
Samen sporten met collega's heeft een positief effect op de teamspirit, productiviteit en ziekteverzuim.
Bootcamp +
Een groepsles met maximaal 6 personen waar we cardio met kracht en buikspieroefeningen combineren.
Ik ben Sebastiaan Koops
Geboren en getogen in Amsterdam, maar inmiddels op mijn plek in het mooie Weidevenne. Ik sport al mijn hele leven, maar sinds ik hier woon heb ik de sportschool verruild voor het buiten trainen en dat was voor mij een hele goede keuze. Het is heerlijk om je gedachten even op nul te zetten in de buitenlucht en alles te geven tijdens een trainingssessie. Buiten trainen zorgt er voor dat je meer en langer wordt blootgesteld aan zonlicht en dat heeft bewezen positieve effecten op hoge bloeddruk, stress en slapeloosheid.
Het behalen en behouden van een bepaalde mate van fitheid vind ik erg belangrijk. Dat betekent voor mij dat ik opzoek ben naar een mooie balans tussen kracht, explosiviteit, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Daarbij zoek ik niet naar extremen maar naar doelen die voor mij goed werken in combinatie met mijn werk en gezinsleven..
En laat dat nou zijn waar ik anderen graag bij wil helpen.
Laten we het over jouw doelen hebben!
Heb je vragen of wil je een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek? Vul dan het formulier in!
